Am 25. August startet der NÖ-Frauenlauf 2013 in St. Pölten. Drei Wochen zuvor, am 3. August, können Frauen am Viehhofner See in St. Pölten einen kostenlosen Trainingstag absolvieren, der von Profis der Vitalakademie angeleitet wird.
Tipps für gute Lauftechnik und fürs Training
Der Trainigstag am Viehhofner See soll helfen, sich auf den Lauf optimal vorzubereiten. Er wird gemeinsam veranstaltet vom Organisationsteam des NÖ-Frauenlaufs, von der Kulinarik-Regionalinitiative „So schmeckt NÖ“ und der Vitalakademie. Im Anschluss lädt „So schmeckt NÖ“ die Teilnehmerinnen zum Brunch und Meinungsaustausch ins Uferrestaurant Seedose.
Gezeigt werden Übungen zum besseren Training, zum Ausgleich und zum Aufwärmen. Außerdem geben die Experten der Vitalakademie Tipps, den Bewegungsablauf zu optimieren. „Das Ziel ist ein schmerz- und beschwerdefreies Lauferlebnis“, so Christian Kohl, der Organisator des NÖ-Frauenlaufs.
Erstmals mit Halbmarathon – 8. NÖ-Frauenlauf am 25. August
Beim 8. NÖ-Frauenlauf am 25. August in St. Pölten werden diesmal vier Distanzen bewertet: 3,3 km, 5 km, 10 km und erstmals ein Halbmarathon. Im Vorjahr nahmen über 700 Läuferinnen am NÖ-Frauenlauf am Ratzersdorfer See in St. Pölten teil.
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Trainigstag zum NÖ-Frauenlauf für Frauen
Datum: Sa, 3. Aug. 2013
Zeit: 9 bis 13 Uhr
im Anschluss Brunch von „So schmeckt NÖ“
Treffpunkt: Restaurant-Café Seedose,
am Großen Viehofner See,
3100 St. Pölten, Doktor-Adolf-Schärf-Straße 21
Trainingstag für max. 60 Teilnehmerinnen
Anmeldung und weitere Informationen (z.T. nach der Anmeldung):
www.meinbezirk.at/frauenlauf
Am Training können auch Frauen teilnehmen, die nicht beim NÖ-Frauenlauf starten.
weitere Infos zum 8. NÖ-Frauenlauf am 25. August und auch zum Trainingstag unter:
www.noe-frauenlauf.at
einen Blick auf den Viehofner See finden Sie in magzin.at unter:
„Die Viehofner Seen – Ein wunderschönes Naturparadies am Stadtrand St. Pöltens“ (hier anklicken)
Foto (NÖ Frauenlauf 2012): © noe-frauenlauf